Los pacientes con enfermedades crónicas, deben de mantenerse asegurados por la CCSS. Con carnet al día y preferiblemente con expediente actualizado en el Centro Médico que le corresponde. Para que en caso de emergencia, cirugía o tratamiento de alto costo, no tengás problema para recibir el servicio.

Tomate siempre el tratamiento según las indicaciones del médico. Aunque te sienta mejor. Los riesgos de un brote en el futuro se reduce si tomás la medicación correctamente.

Si el tratamiento para el CUCI o el Crohn te produce efectos secundarios muy fuertes, reportalos con tu médico, no dejés de tomar nunca un tratamiento, si indicación del médico, porque los efectos pueden ser peores.

No tomés medicamentos sin receta médica, a no ser que lo consultés al médico. Se sabe que algunos medicamentos sin receta provocan úlceras o dolor en el sistema intestinal.

Siempre consultá antes de vacunarte. Las vacunas con microorganismos vivos atenuados, pueden producir complicaciones en tu organismo.

No tomés antibióticos sin consultar con tu médico. Algunos antibióticos provocan brotes de la enfermedad.

El ejercicio te ayudará a sentirte mejor, producís endorfína y esta te ayudará en tu bienestar y puede reducir la actividad de la enfermedad; es muy bueno para la salud para cualquier persona. Intenta hacer ejercicio poco a poco, ya sea una caminata en algún parque, en la privacidad de tu casa, bailar o cualquier actividad que tu médico te permita hacer una vez que te sientas mejor.

Informarte siempre va a favorecerte, conocer sobre tu enfermedad y los síntomas normales. Sobre todo es importante que leás sobre el tratamiento que estás tomando, para que conozcás las contraindicaciones y efectos secundarios normales.

Averiguá con tu médico que vitaminas y suplementos podés utilizar para mejorar tu calidad de vida. Así como los que son mejor evitar.

Buscá grupos de apoyo, eso te va a ayudar a entender mejor lo que está sucediendo y a no sentirte solo(a).

En crisis, apuntá las veces que vas al baño y todos los síntomas anormales que tengás, para cuando tengás la consulta, esta sea más eficiente.

Ponte la vacuna del VPH.

Si te das cuenta de que estás embarazada, buscá a tu médico lo antes posible, para que ajuste tu tratamiento a tu nueva condición y buscá a un ginecólogo que conozca de las EII.

Siempre que vayas a otras consultas, mencioná que tenés CUCI o Crohn y los medicamentos que utilizás y las manifestaciones extraintestinales que has presentado.

La higiene en las EII es muy importante, porque nuestros tratamientos reducen la capacidad del sistema inmune a reaccionar a ciertas bacterias, virus y enfermedades contagiosas.

Evitá el licor y el cigarro.

Aprendé a manejar las emociones fuertes y el estrés. Estos pueden provocarte recaídas. Podés hacerlo por medio de ejercicio, meditación o cualquier hobbie que te guste y te relaje. Pero sobre todo, concentrate en ser positivo, no te preocupés de más por cosas que no podés cambiar, y recordar que, está primero tu salud antes que cualquier otra cosa material o superficial.